co dalej

[...] naprawdę przez całą tą redukcje może 2 treningi zrobiłem z musu, reszta z chęcią, a nie co rok temu xD Przemo dał mi wytyczne na jutro , w piątek robię fotki i zobaczymy co dalej Pozowanie 4 rundy+ układ dowolny Waga 81,3kg Suplementacja : Rano i do posiłków: Omega 3 x3 Cynk organiczny x1 Chrom organiczny 200mcg x2 do posiłków z W ALA 300mg [...]

[...] i już o 2 nad ranem nie miałem siły tańczyć, co do diety zjadłem dwa posiłki w domu, reszta na weselu - pilnowałem się ale z 5 kielonów wypiłem i do tego chyba z 4 dzbanki wody xD ciasto to zjadłem tylko kawałek tortu, reszta to mięso , trochę ziemniaków i jakaś wędlina. Dzisiaj na łapach -kozak nabicie i pompa, jutro fotki i zobaczmy co dalej.

O właśnie, napisz co to za joszka. Ja zajadam - kończę akurat VPX ultra hardcore - ma joszkę - i stoję przed dylematem, co dalej.

[...] Napisze coś dziś resztę w niedzielę żeby za dużo nie było pisania w jeden dzien. Dieta 2800kcal staram się trzymać raz więcej raz mniej w sobotę pomiary zadecyduja co dalej Trening 10/2020 1.Wiosłowanie Pendlay 3 x 8-10 10x45 10x45 10x45 2. Przysiad ze sztangą z tyłu 3 x 6-8 8x105 8x105 8x105 3. Przysiad Bułgarski 3 x 6 na nogę [...]

Jestem, dalej jestem,ale mam totalnie poszarpany tydzień, zero przewidywalności. Minęły mi 2 tygodnie na diecie: marchewka, pietruszka, buraki, ryż biały, banany, awokado, olej kokosowy, gotowane jabłka. Mikstura się miksturzy. Co dalej? :) Obli? :-) Zmieniony przez - hawarzyca w dniu 2013-11-14 12:25:05

[...] koniec fazy Push Circuit (podsumowanie okresu 06.01 - 08.02) Dieta: Starałam się jeść ok. 1800kcal, BTW 120/80/150. Poprawiłam regularność we wpisach w dzienniku, jednak dalej zdarzało się sporo wpadek: * 21 dni (62%) było czystych, zgodnych z założeniami * 5 dni (15%) było kiepskich - ze słodyczami, alkoholem i powyżej 2500kcal * 6dni (23%) [...]

[...] wymiataczy nie wybijałby się, to jednak w swoich czasach nieźle mu szło, i myslę że gdyby żył dzisiaj starałby się być wśród najlepszych. Szkoda że umarł, i nie wiemy co dalej zrobiłby ze swoim życiem i jak by dalej wyglądała jego przygoda ze sztukami walki.. Yang - jeśli masz jakieś szersze info na temat kontaktów Lee z mistrzami MT, to [...]

[...] na klate 2x wiecej niż Ty wazysz. Michał wie co robi wiec i jemu i innym z dzienników/blogów nie radź co i jak mają robic. To tyle ode mnie. Michał sory za spam no ale juz nie mogłem wytrzymac. Rób to co dalej robisz bo idzie za****cie Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-18 15:54:25 Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-18 15:56:05

[...] pod i tym wzgledem, ale przykladowo sicilia - nie wiem czy bardziej spręzysty chód to odpornosc organizmu w pewnym stopniu tak, bo: sprężysty chód, to elastyczność. Idąc dalej można powiedzieć, że elastyczność, to zwiększona odporność na np. zwichnięcia. Ale tak jak napisałem wyżej, mój błąd, że napisałem za mało o wpływie na układ [...]

Zrewidowałem swój plan treningowy. Ułożyłem go rzetelnie od nowa. Podobno mam możliwość złamać 4:45. Będę happy jak dobiegnę do mety czas to wynik drugorzędny. Co dalej, MaGor tak się zaj**iście składa że na 24 sierpnia w tym planie mam idealnie 21km do zrobienia. To będzie tylko to jedno "przesunięcie" o jeden dzień na 23 sierpień. Doszedłem z [...]

[...] że niedługo będzie trzeba się zabrać za siebie. Coraz bliżej obrona, po niej dam sobie jeszcze trochę odpocząć, bo pewnie i jakiś czit % wpadnie ;-) a potem zobaczy się co dalej. Lejjla, walają się po pokoju. }:-( Jak mam gości (zwłaszcza takich, co nie mają pojęcia o moich zainteresowaniach ), którzy wiem, że i do tego pokoju zajrzą to wtedy [...]

[...] sie trzymać, ale w ostatnim tygodniu nie chciało mi sie liczyć - było faszystowsko czysto, z akcentem na LC, ale ilościowo na pewno więcej, niż te założone 1300-1400 co dalej? jako że nie ćwiczyłam przez ostatnie dwa tygodnie, teraz zaczynam tydzień roztrenowania, żeby wyczuć, co mi wolno, a co nie fizjoterapeuta zakazał mi ćwiczeń na dół [...]

[...] POrządne śniadaanie Dieta Trening klaty i bicepsów Wypełnianie papierków na studia i stypendia CO robiłem w poprzednim tygodniu. Po okresie masowania długo rozważałem co dalej. Oczywiście trening był taki sam jak wcześniej tylko dorzuciłem bieganie lub jazde na rowerze oraz trochę zmniejszyłem ilośc kcali I szczerze chyba dobrze zrobiłem. Nie [...]

[...] zaczęły się tam jakieś reakcje osłabiające jej właściwości? Nie wiem, nie znam się. Działania w sumie żadnego nie odczułem. Poza jednym treningiem, na którym na prawdę była moc, to wszystko po staremu. Bezpośrednio po treningu przyjmuję 5g mono z 35g WPC (razem). Proszę o pomoc co dalej. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-07-29 10:14:46

widze ze jednak przerwa IMO skoro nie idzie nie ma co dalej sie pchac wiec zmiany moglyby nic nie dac czytajac co piszesz faktycznie jest kicha tyzien przerwy a kreta po terminie jest zjadliwa

[...] SUPLEMENTACJA kreatyna - 5 g naczczo Przed treningiem - 10g Stamina Booster - 10g BCAA Xtra - 4g Beta ALanina Po treningu - 50g HOT - 10g EAA Xtra - 5g Kreatyny 15 min po - 30 g Whey Protein 95 KOMENTARZ Czuje nogi i dlatego lajowy trening dzisiaj .Jutro planuje OFF i zobaczymy co dalej Zmieniony przez - żeleś w dniu 2012-11-07 23:09:46

[...] Komu zabrakło odwagi? Czy ktoś odpowie nam na te pytania, myślę że nie. W cieniu Mistrzostw Świata w Piłce nożnej Od piątku zaczynają się MP w judo seniorów i seniorek. I co dalej? Pozdrawiam Egon. ...i komentarz do niej: Ani przezes .ani ktokolwiek nie odpowiedzą Ci na żadne pytanie ,bo obowiązuje ich jak w dawnym Biurze Politycznym ,dyscyplina [...]

wszystkim zazdroszcze... aż nie chce mi się wierzyć że u was tak wszystko sprawnie idzie. jestem z wrocławia u mnie wygląda to tak:papiery złożyłam na początku maja 2009r tsf, stw miałam 22,08,2009r ms 26.10. 2009 wz 20.01. 2010 .... co dalej nie wiem czekam aż się odezwą.

blackjoe moga Cie zdyskwalifikowac powiedz ze Twój tata pracuje w kuzni albo cos i ze dostales iskra :) ja mialem wczoraj ms, w piatek wyniki... zobaczymy co dalej heh mam nadzieje ze do lipca chociaz sie wyrobie :)

Gratulacje Vex i Pawuniu.Mam nadzieję,że ten temat choć trochę pomógł.Ja niedługo znowu składam papiery,ale to będzie naprawdę ostatnie podejście,a jak się nie dostanę nie,to...nie wiem co dalej. Elaine-poczekaj,będziesz miała jeszcze fajne wakacjeOczywiście na szkółce Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-04-07 20:15:53